Sigarayı bırakmak isteyenler !! Toplanın cemaat

Katılım
30 May 2015
Mesajlar
337
Tepkime puanı
0
Aracınız
Selam arkdaşlar.. Yaklaşık olarak 10 senedir içtiğim sigarayı dün itibari ile bırakma kararı aldım..Şuan feci bir öksürük var bogazlarım yanıyor.. Bırakmak isteyen varsa buradan destek olalım birbirimize :eek:k: fikirlerimizi paylaşalım
 
Katılım
30 May 2015
Mesajlar
337
Tepkime puanı
0
Aracınız
Günde 1 paketten aşşağı içmiyordum bende.. Bırakmaya çok niyetliyim .. Canınız istediğinde sigara neler yapıyorsunuz ?
 
Katılım
30 May 2015
Mesajlar
337
Tepkime puanı
0
Aracınız
sürekli üniforma giydiğimizden sakız olayı olmazda başka bır çözüm bulmalı :) el alışkanlığınıda ne yapcaz bilmiyrm
 
Katılım
21 Ocak 2014
Mesajlar
3,646
Tepkime puanı
13
Konum
İstanbul
Aracınız
Sigara bırakılmaz ara verilir.
Eğer bi şekilde bırakıp halen aklınızdan çıkmıyor ise kısa süre sonra tekrar baslamak an meselesi. Sigara insan öldürmez akciğer kanserinden ölenlerin çoğu sigara kullanmayan insanlar.
İnsanı sinir stres öldürür.
 
Katılım
25 May 2015
Mesajlar
589
Tepkime puanı
2
Konum
ADANA
Aracınız
Bende rahatsızlık vardı bi ara doktor sigara çay kahve kola alkol vs içersen fazla yaşaman dedi 6 ay sigara içmedim sonra arkadas iç iç bişe olmaz demesiyle geri başladım ama şu an bi paket bana 4-5 gün gidiyor. Tek kendim içersem dağıtmassam. Alkolle bi paket bitiyor.
Ama evdeyken aklıma gelmiyor bazı şartlanmalar hariç. Telefonla konusurken bi bakıyorum sigara yakmışım :)
İçtiğiniz sigarada az çok içirir. Lark içenler daima çok içer ban parliament içiyorum 4gün gidiyor. Öncesinde marlboro kırmızı içerdim o da 3 gün giderdi.
•••
Belli başlı şartlanmaları tespit edip üstüne gitmek lazım aslında. Benım telefon olayı gibi alkolle içme gibi veya birini beklerken bi yakım deme gibi. Bunlar temeli olusturuyor.


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Katılım
30 May 2015
Mesajlar
337
Tepkime puanı
0
Aracınız
Bende rahatsızlık vardı bi ara doktor sigara çay kahve kola alkol vs içersen fazla yaşaman dedi 6 ay sigara içmedim sonra arkadas iç iç bişe olmaz demesiyle geri başladım ama şu an bi paket bana 4-5 gün gidiyor. Tek kendim içersem dağıtmassam. Alkolle bi paket bitiyor.
Ama evdeyken aklıma gelmiyor bazı şartlanmalar hariç. Telefonla konusurken bi bakıyorum sigara yakmışım :)
İçtiğiniz sigarada az çok içirir. Lark içenler daima çok içer ban parliament içiyorum 4gün gidiyor. Öncesinde marlboro kırmızı içerdim o da 3 gün giderdi.
•••
Belli başlı şartlanmaları tespit edip üstüne gitmek lazım aslında. Benım telefon olayı gibi alkolle içme gibi veya birini beklerken bi yakım deme gibi. Bunlar temeli olusturuyor.


Sent from my iPhone using Tapatalk
aslına benımde en cok kafam takılan kısım o .. Şimdi yılbaşı geliyor haliyle viskidir votkadır illaki içilecek.. Acaba sigarasız durabilcekmiyim hayır diyebileckmiyim :D alkolsuz sigara olmaz sanırsam..
 
Katılım
25 May 2015
Mesajlar
589
Tepkime puanı
2
Konum
ADANA
Aracınız
Ben o sıralarda alkolu sigarasız tüketiyordum :) ama dene dayan bakalım gidebildiği yere kadar. Bide canım sigara çektiğinde içmezdim ben kendim istediğim zaman içerdim bununda faydası var ikisi arasındaki farkı anlayabildiğin zaman işin daha da kolaylaşır.
Bu arada alkolu marketlerden almanız daha iyidir malum sahte içki çoğaldı [MENTION=1476]tugi[/MENTION]


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Katılım
30 May 2015
Mesajlar
337
Tepkime puanı
0
Aracınız
Gürcistan sınır kapısından yeni geldim.. Elimde oradan aldığım 2 sene boyunca kullandıgım viski var onu kullanıyorum daha.. Bizde sahtesi var ıvırı var zıvırı var.. kapıdan aldıgım binlik rakı 45 tl burada 90 tl bizim ürettiğimiz ürün dışarıda daha ucuz bizde daha pahalı :)
 
Üst